Green Smoothie

Ingredientes

  • 6 Hojas o cogollos de Espinaca Criolla ecológica
  • 2 hojas de lechuga crespa ecológica.
  • 2 hojas de espinaca bogotana ecológica
  • 3 Zanahorias ecológicas pequeñas, picada en rodajas.
  • El jugo de 3 naranjas.
  • 2 rodajas de Yacon ecológico.
  • ½ o un Banano criollo maduro.

Preparación:

En la licuadora colocar todos los ingredientes y licuar, si se pega la licuadora adicionar más jugo de naranja o agua pero en pequeñas cantidades. Servir y tomar. Se puede complementar con medio vaso de chía ecológica producida por la marca Ökoterra®. Para complementar minerales y mejorar la digestión o neutralizar algún tipo de trastorno digestivo luego de ser consumido el Licuado Verde o Smoothie verde.